Εστιάστε στην κόκκινη κουκκίδα στη μύτη της κοπέλας για 30 δευτερόλεπτα.
Γυρίστε το βλέμμα σας σε μια κενή επιφάνεια (π.χ. στο ταβάνι του δωματίου σας ή σε κάποιον κενό τοίχο).
Αρχίστε να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας γρήγορα και συνεχόμενα.
Πηγή: http://matigr.blogspot.com/2012/01/blog-post_4444.html#ixzz1kxfNMXzQ
